-
В начале 2006 года Колетта Хеимовиц, директор исследовательского центра при Медицинском центре Аткинса, официально рекомендовала приверженцам диеты Аткинса сокращать количество насыщенных жиров в пище.
www.manorama.ru/article/health8.html
-
Если некоторые диетирующие на Аткинсе едят меньше калорий, чем раньше, это не потому, что диета Аткинса ограничивает количество калорий или пищи (это ограничение характерно скорее для низкожировой диеты), а потому, что люди обычно меньше испытывают чувство голода и менее озабочены пищей.
www.diets.ru/post/418725/
-
Но сторонники диеты Аткинса утверждают, что даже употребляя большое количество жиров, вы можете сбросить вес. Причина этого кроется в том, что поскольку жир усваивается более медленно, чем углеводы, чувство голода дольше не наступает и вы менее склонны перехватывать куски между приемами пищи.
www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=37
-
Основные правила этого этапа – включать белок и жиры в каждый прием пищи и свести употребление углеводов к 20 граммам. Вам рекомендуется пить много воды, читать этикетки и
меню диеты Аткинса, однако вы должны быть готовы принести в жертву то количество жира, которое вы потребляете (что является переходом от старого мышления Аткинса).
www.bodymaster.ru/food/diets/obzory_populyarnykh_diet/evolyutsiya_diety_atkinsa.html
-
То есть диета Аткинса является кетогенной диетой. Такие диеты позволяют успешно регулировать уровень инсулина в крови. Поскольку люди, придерживающиеся кетогенной диеты, употребляют в пищу мало углеводов, в крови не образуется значительного количества глюкозы для выброса инсулина.
ponchik.com.ua/erudit/diets/dieta-atkinsa
-
Основы низкоуглеводной диеты доктора Аткинса. Не ограничивает количество пищи. Полностью исключает чувство голода, как сопутствующее диете ощущение. Позволяет жирную пищу. Снижает аппетит благодаря совершенно естественному функционированию организма.
www.sportobzor.ru/populyarnye-diety/nizkouglevodnaya-dieta-doktora-atkinsa.html
-
Диету Аткинса разработал врач-кардиолог Роберт Аткинс. Он предложил новый подход к похудению: рацион, насыщенный жирами, белками, без ограничений в калорийности и количестве пищи, но с очень малым содержанием углеводов. По мнению доктора Аткинса, именно углеводы — виновники лишнего веса.
www.smachno.ua/dir/diets/7468.html
-
Диета Аткинса популярна до сих пор, даже после скандального заявления о том, что ее создатель весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем.
– уменьшите количество принимаемой пищи до ощущения удовлетворения, а не сытости
lady.mail.ru/diet/7-dieta-atkinsa/
-
• Количество пищи – минимально, не переедать! • Вода до 8 стаканов в день обязательна! • В рационе удалить кофеин и аспартам. • Во время запоров употребляем растительную пищу и волокносодержащие биодобавки. Меню диеты Аткинса на 1 этапе (фазе) включает: мясо, рыбу, птицу и моллюсков.
www.moymalish.com/diety/dieta-atkinsa
-
Однако, если в организм начнет поступать такое количество калорий, которое будет превышать расход - то даже соблюдая диету Аткинса вес начнет увеличиваться!
Доктор Аткинс пишет: "Углеводы - это вид пищи, который в наибольшей степени откладывается в жиры". Также, цитирую: "Диета с высоким содержанием углеводов - это главная причина ожирения, и основное...
www.5lb.ru/articles/10_mifov_o_diete_Atinsa.html
