-
Как психологически поддержать себя во время диеты. Дорогие девки! А у меня вот такой вопрос - кто-нибудь в деле похудения применял аутотренинг и/или визуализацию конечного результата?
Или каждое утро, стоя перед зеркалом, говорить себе комплименты и сознательно (!) настраивать себя на успех.
justdiet.ru/Raznoe/id/436-Kak-psihologicheski-podderjat-sebya-vo-vremya-dietyi.html
-
Диета — это не только определенный способ или методика похудения, это, прежде всего, эмоциональный настрой и создание комфортных условий для полноценного «выдерживания».
В-седьмых, жидкость особенно в период диеты играет очень важную роль. Ежедневная норма потребления жидкости во время диеты — не менее 2-2,5 литров.
www.AzbukaDiet.ru/2011/02/27/kak-vyderzhat-dietu.html
-
Как перебить аппетит во время диеты. Категория: Новости, Автор: demeo от 17-10-2012, 07:00.
Для того чтобы справиться с нахлынувшим желанием поесть, достаточно поднять себе соответствующий настрой.
odeliya.ru/main/2411-kak-perebit-appetit-vo-vremya-diety.html
-
Какие продукты следует ограничить в рационе во время диеты при мастопатии? Прежде всего необходимо отметить, что была установлена связь между употреблением продуктов с метилксантинами (они содержатся в чае, кофе, какао, шоколаде, а также кока-коле), а также развитием мастопатии.
about-diet.blogspot.ru/2012/04/blog-post_12.html
-
О питьевом режиме следует помнить еще и потому, что во время строгой диеты снижается чувство жажды, поэтому объем поступаемой жидкости нужно держать под сознательным контролем.
Поэтому перед началом диеты для похудения вам нужно четко настроить себя на результат.
SportsWiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
-
Зато, если ты купишь себе подходящую бутылочку, то сможешь позволить пить его даже во время диеты.
Так что имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Сразу надо сказать, что перед диетой нужно настроить себя на "диетичный" лад, иначе можно сорваться.
kalory.ru/Vrednyie-dietyi/id/806-Dieta-s-krasnyim-vinom-i-Vinnaya-dieta.html
-
Как настроить себя на роды. Каждая беременная женщина задолго до родов четко должна себе представлять, как они будут протекать. Это необходимо для того, чтобы во время родов роженица смогла действовать так, как требует тот или иной период родов, то есть в едином ритме с акушером гинекологом, помогая родовому процессу и своему ребенку.
www.LadyGid.ru/kak-nastroit-sebya-na-rody
-
Как настроить себя психологически на диету и во время., Психология для похудения. Опции.
Давайте еще по обсуждаем кто как борется с чувством голода, как не забыть что находишься на диете и как себя перебороть, чтобы лишнего не скушать. А еще я бы хотела поговорить о диетах для мужчин.
forum.kulina.ru/topic7360.html
-
Если у вас начались проблемы со здоровьем из-за лишнего веса, то вашей задачей станет не только сбросить лишний вес, но и перейти к здоровому питанию.
Если во время диеты вмешался все-таки его величество случай, это еще не повод для того, чтобы бросить диету.
jhealth.ru/questions/kak-ne-sorvatsya-vo-vremya-dietyi/
-
Если график работы не позволит реализовать все принципы диеты, то, наверное, гораздо эффективнее будет начинать диету во время отпуска, когда больше свободного времени, которое можно уделить своему собственному телу. Психологический настрой на диету и предполагает соизмерение целей и возможностей...
hudetprosto.com/psihologicheskiy-nastroy-na-dietu
