ПИТАНИЕ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Народные рецепты...

Ингредиенты: 750 г тертого сырого картофеля, 500 г вареного картофеля (пюре), 2 ст. ложки муки, 1/2 ч. ложки соли, растительное масло для жаренья.

Великий пост приходится на весну, и основные продукты этого поста - овощи и фрукты. Хорошо тем, у кого еще сохранились домашние заготовки - соления и варения.

www.narodnie-recepti.ru/blogs/narodnaja-meditsina/pitanie-v-velikij-post-na-kazhdij-den-2.html

ОСТРЫЙ ГАСТРИТ / Питание при желудочных заболеваниях

постная ветчина, филейная колбаса, постные колбасы, вымоченная сельдь, нежирная копченая рыба, вареный картофель, печеный картофель; овощи сваренные, протертые (шпинат, цветная капуста, тыква, спаржа, морковь, свекла); фруктовые соки, фрукты сырые и сваренные

www.xliby.ru/zdorove/pitanie_pri_zheludochnyh_zabolevanijah/p1.php

Диета

Допускается лишь под наблюдением врача. Пост с потреблением сырых соков Три-пять раз в день выпивать стакан свежего сока из сырых овощей и фруктов.

Вторник Завтрак - апельсин, рис небольшим количеством тертой цедры апельсина и 1 ч.л. сметаны. Обед - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

dietacool2010.narod.ru/ochishayushie-diety.html

Сыроедение: форум для похудения, отзывы

Надо обязательно сочетать вареную пищу с сырыми овощами. При этом сырых продуктов должно быть в 3 раза больше, чем вареных.

Это соответствует диетам, применяемым при лечении ожирения в современной диетологии. Переход на Сыроедение требует большой...

forum.updiet.info/showthread.php?t=2110

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ В ПОСТ. РЕЦЕПТЫ ПОСТНЫХ БЛЮД. Обсуждение...

Избежать подобных проблем можно только с помощью грамотно сбалансированной постной диеты…

Вареные и сырые овощи дополняйте крупами, в которых содержится большое количество полезных углеводов. Важным источником энергии в пост является сахар, однако злоупотреблять сладостями не следует.

www.liveinternet.ru/users/nadiabi/post265917400/

Правильное питание в пост | Правильное питание

Правильное питание в пост. категория: Вегетарианство и блюда в пост. Сущность всех известных долгосрочных и краткосрочных постов заключается вовсе не в полном отказе от вкусной пищи, а всего лишь в воздержании и умеренном ее употреблении.

В салате можно использовать варенные или сырые овощи.

useful-food.ru/pravilnoe-pitanie-v-post/

Бразильская диета. Меню, отзывы.

Бразильская диета до сих пор довольно популярна в мире. Она легка в исполнении, не требует дефицитных и дорогих продуктов и, главное, эффективна для похудения.

Обед: тарелка супа из овощей на постном мясном бульоне, 30 г черного хлеба; Ужин,: 100 г вареных грибов, 100 г салата из любых сырых овощей

fotodiet.ru/brazil.htm

Эффективная Бразильская диета для похудения по дням: отзывы

Имеется два достаточно популярных варианта бразильской диеты. И отличаются они по составу рациона питания и периоду применения. Оба варианта бразильской диеты имеют отличные отзывы.

Ужин: вареные грибы – 100 грамм, салат из сырых овощей – 100 грамм.

homediet.ru/malo-zhirnye/59-brazilskaya-dieta.html

Употребление различных продуктов в пост | Энциклопедия Здоровья

Важно понять сам принцип умеренности, простоты и доступности, чтобы сформировать собственную диету на любой пост. Таблица – Употребление различных продуктов в пост.

Нужно их есть понемногу, осторожно, с большим количеством сочных овощей как в сыром, так и в вареном виде.

emedru.com/methods/1-health/1-7-fasting/products-3/

Великий пост: ...питания на шестую неделю - Статьи - I'm Diet...

Понедельник, 36 день Поста Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки). Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу. Вторник, 37 день Поста Горячая пища без масла.

www.imdiet.net/articles/velikiy-post-kalendar-pitaniya-na-shestuyu-nedelyu.html